Koffie-Banaan Smoothie

Koffie-Banaan Smoothie

 

Heb/neem jij 's ochtends eigenlijk te weinig tijd voor een ontbijt, maar heb je wel iets nodig om de dag energiek te beginnen?
Maak dan 's ochtends eens een koffie-banaan smoothie!
Boordevol cafeïne, vezels en vitamines. Zo kan jouw dag niet beter beginnen.

 Wat heb je hiervoor nodig:
  • 1 gepelde bevroren banaan
  • 120 ml koude, koffie (bij voorkeur espresso of anders een sterker dan normaal gezette koffie. Je kunt de koffie ook de avond ervoor alvast zetten en een nacht in de koeling bewaren.
  • 120 ml (plantaardige) melk, bij voorkeur amandel of havermelk.
  • 20 gram volkoren havermout.
  • 1 eetlepel notenpasta (bijvoorbeeld pindakaas, amandelpasta of gemengde notenpasta).
  • Wat gehakte/geschaafde pure chocolade (min 80%) ter garnering
Hoe maak je het?

Doe alle ingrediënten (op de pure chocolade na) in een blender en blend alles tot er een schuimige smoothie ontstaat.

Giet de smoothie in een glas of in een to-go beker/thermofles en garneer met de chocolade.
En klaar is jouw gezonde smoothie.

Geniet van je dag.